فروشگاه لوازم پینگ پنگ

چکیده

بازیکنان تنیس روی میز باید سیستم گردش خون قوی داشته باشند زیرا یک بازیکن ممکن است برای مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر بازی کنند برآورد قابلیت سیستم گردش خون بازیکنان با استفاده از اندازه گیری حداکثر مصرف اکسیژن تحت شرایط حداکثر فعالیت امکانپذیر می باشد. پنج تا بازیکن حرفه ای از دانشجویان دانشگاه kanto در ژاپن مورد بررسی قرار گرفتند. با استفاده از دستگاه k4bs که یک دستگاه پرقابل برای اندازه گیری مصرف اکسیژن و آنالیز آن میباشد. بازدم بازیکن مورد بررسی قرار گرفت این دستگاه قابلیت انتقال نتایج را به یک کامپیوتر شخصی دارا می باشد بازیکنان ضربه می زدند به توپ به طور پیوسته با فورهند برای مدت یک دقیقه این آزمایش در ۳ وضعیت مختلف انجام شده است که به ترتیب

smash (3 topspin (2 mild hitting (1

نام دارند علاوه بر این بین هر تست برای مدت ۲ دقیقه روی صندلی استراحت می کردند

بازیکنان در شرایط smash به توپ ضربه می زدند تا خسته شوند بعد از این آزمایش مصرف اکسیژن اندازه گیری شده تا زمانیکه ضربان قلب به زیر ۱۰۰ تنفس در دقیقه برسد بازیکنان نشان دادند که بیشترین مقدار مصرف اکسیژن در شرایط smash اتفاق افتاد در هنگام ضربه زدن تا زمانیکه توپ توسط forehand smash دفع می شود بازیکن حداکثر مصرف اکسیژن و حداکثر ضربان قلب دیده می شود علاوه بر این، این تحلیلها از این نظر که کارایی انرژی حرکتی بالا هست دارای اهمیت میباشد برای ارزیابی قابلیت بازیکن پایداری تنفس قلبی در سطح بالا مورد نیاز است برای بازیکنی که در حدود نیم ساعت یا بیشتر به بازی ادامه میدهد ارزیابی پایداری تنفس – قلبی از طریق اندازه گیری اکسیژن مصرف شده امکانپذیر است بازیکنان با اندازه گیری اکسیژن مصرف شده در زمان حداکثر فعالیت ارزیابی شدند افراد مورد بررسی ۶ بازیکن از کلوپ دانشگاه waseda بودند که این ۶ دانشجو دارای مقام در مسابقات دانشجویی ژاپن و رقابتهای دانشجویی بین المللی بودند K4B2 که یک دستگاه پرتابل برای اندازه گیری مصرف اکسیژن و بررسی بازدم بازیکنان و دارای قابلیت انتقال اطلاعات به کامپیوتر شخصی می باشد مورد استفاده قرار گرفت بازیکنان به ترتیب با forehand long (L) ، forehand drive(D)، forehand smash(S) به طور پیوسته برای مدت یک دقیقه به توپ ضربه زدند.

علاوه بر این بین هر آزمایش، آنها برای مدت ۲ دقیقه روی صندلی نشسته و استراحت کردند (R) تنها در حالت forehand smash، بازیکنان به طور پیوسته تا زمان خستگی کامل به توپ ضربه زدند و استراحت در زمان خستگی کامل در نظر گرفته شده بود همچنین اندازه گیری مقدار اکسیژن مصرف شده تا زمان کاهش ضربان قلب به زیر ۱۰۰ تپش در دقیقه ادامه پیدا کرد

تحت شرایطی که بازیکن به صورت forehand smash در حال زدن توپ بود ماکزیمم مصرف اکسیژن مشاهده شد در این شرایط مصرف اکسیژن چندین بازیکن حداکثر بوده / و همچنین ضربان قلب آنها

کلمات کلیدی: مصرف اکسیژن – K4B2 تعداد ضربان قلب

مقدمه

آقای Ogimura ورزش تنیس روی میز را به این صورت تعریف می کند انجام ورزش فکری مثل شطرنج در حالیکه در یک مسابقه دو صدمتر در حال دویدن هستید اگر چه این عبارت تنیس روی میز را به صورت ساده تعریف می کنید اما در حقیقت، بازیکن در حین بازی نه تنها به جلو بلکه به عقب و طرفین در حال حرکت است انتخاب بهینه ترین حالت برای ضربه زدن به توپی که در حال حرکت در زمانهای غیر منظم و با سرعت و چرخش نامشخص به سمت بازیکن می آید از جمله کارهایی است که یک بازیکن تنیس روی میز در حین بازی آنرا انجام می دهد. همچنین در حین این بازی، بازیکن باید به تغییر تاکتیک و آنالیز حریف نیز توجه داشته باشد به صورت واضح، استقامت بدنی بالا برای هر بازیکن که در رقابت های سطح بالا شرکت می کنند ضروری می باشد.

تعداد ضربان قلب در هنگام بازی یک بازیکن تهاجمی در حدود ۱۸۰-۱۷۰ تپش در دقیقه است همچنین فشاری که به بازیکن وارد می شود بسیار بالاست.

تنیس روی میز بازی ای است که در آن حرکت با اکسیژن و حرکت بدون اکسیژن با هم ترکیب شوند.

Owner orygen movement and non oxygen movement

به نظر می رسد که در یک تمرین شدید میانگین ضربان قلب مانند شرایط بازی باشد، چیزی در حدود ۱۷۰-۱۱۰ تپش در دقیقه زمین بازی تنیس روی میز باریک ترین زمین در بین بازیها است play domain سرعت توپ در این بازی خیلی بالا است و بازیکن باید در فاصله ۷۵/۱ – ۵/۰ ثانیه به توپ ضربه بزند و همچنین بازیکن باید جهت و چرخش توپ را پیش بینی کند همچنین باید بهینه ترین موقعیت برای زدن ضربه انتخاب شود تنیس روی میز بازی ای بسیار فشرده است و هر بازیکن چیزی در حدود ۱۵-۱۰ ثانیه بعد از اتمام هر امتیاز شروع به سرویس زدن می کند و مجددا حرکت بدون اکسیژن ۴ ثانیه ای در ۲۰ دقیقه تکرار می شود هدف تحقیق اینست که خروجی تمرینات تکنیکی بازیکنان از نظر فیزیکی بهبود ببخشد اکسیژن تنفس شده به عنوان نمایه ای از سیستم تنفس در حین حرکت در نظر گرفته شده است که برای این منظور از دستگاه K4B2 استفاده شده است.

۲- روش آزمایشگاهی

تحقیقات بر روی ۵ بازیکن تنیس روی میز پسر دانشگاه waseda انجام شد که با استفاده از دستگاه K4B2 مقدار اکسیژن تنفس شده ضربان قلب و مقدار تهویه و سایر پارامترها اندازه گیری شده است.

این دستگاه در ابتدا به منظور ثبت نتایج در حالت forehand زدن بازیکنان به مدت یک دقیقه، drive به مدت یک دقیقه، smash یک دقیقه، همچنین حالت زدن forehand همراه با حرکت پا (foot work) به کار برده شده است. فاصله زمانی یک دقیقه ای برای استراحت بین هر کدام از این تمرینات در نظر گرفته شده کل زمان انجام این تست در جمع ۱۴ دقیقه می باشد زمان ضربه زدن به توپ در مجموع ۶۰ بار در دقیقه بود؟ و توپ به صورت متناوب به طرف راست و چپ در هنگام آزمایش با حرکات پا فرستاده شد علاوه بر این در هنگام حرکات پا روی ناحیه ۲B میز تنیس علامتگذاری شد و بازیکن به صورت منظم به راست و چپ حرکت میکرد و به توپ ضربه میزد

دستگاه K4B2 با قابلیت کنترل از راه دور متابولیسم تنفس بازیکنان را اندازه گیری کرد همچنین این دستگاه دارای سنسور اکسیژن و سنسور دی اکسید با سرعت بالا، با دقت بالا و پایداری قابل قبول می باشد یک سنسور توربینی دیجیتال با کارایی بالا نیز همراه این مجموعه بوده نتایج آزمایشگاهی و بحث

بعد از اجرای drive برای مدت ۲ دقیقه که در هر دقیقه ۶۰ مرتبه drive، نتایج ثبت شده پس از یک استراحت ۲ دقیقه ای تغییراتی در میزان اکسیژن تنفس شده در حین smash در زمان مشابه مشاهده شد. (مطابق با شکل۱)

در زمان اتمام تنفس اکسیژن در smash که با حرکات پا همراهی می شود اکسیژن تنفس شده، ضربان قلب، گردش هوا و شدت تمرین ثبت شده است علاوه بر این شدت فعالیت به حدود ۱۰۰ درصد افزایش یافته همراه جابجایی منظم به هر طرف در شرایط ضربه زدن همچنین، هنگامیکه اطلاعات هر فدر آنالیز شده است در هر حالت، حداکثر و حداقل ضربان قلب ثبت شده ، ضربان قلب به تدریج افزایش یافته است.

نهایتا این نتیجه بدست آمده که تمرین smash همراه با حرکات پا بیشترین تاثیر را روی ضربان قلب داشته است.